写于 2018-11-23 09:13:04| 澳门时时永利娱乐场| 澳门永利总站注册首页

纽约(路透社健康) - 除了让白人在白天昏昏欲睡外,熬夜可能会提高血压,让他们为以后的心脏问题做好准备,中国研究人员说:“睡眠是每个人生活中必不可少的一部分然而,随着不断的进步技术方面,每天的睡眠比例正在减少,“该研究的主要作者Chun-Ting Au在一封电子邮件中告诉Reuters Health,Au是香港中文大学医学院儿科系的研究助理

他和他的团队想要检查青少年睡眠和血压之间的关系,而没有其他潜在的高血压原因,如肥胖或睡眠呼吸暂停“科学地,由于睡眠持续时间和血压之间的关联仍然不确定,我们决定进行这项研究以更精确的方式检查这种关联,“Au说研究人员邀请参加过先前研究的青少年新的研究中的所有参与者都是健康的,并且没有超重或肥胖的年龄,没有睡眠呼吸暂停或最近的手术涉及气道共有143名10至18岁的孩子完成了研究孩子们填写了在他们进入睡眠实验室进行24小时睡眠研究之前,睡眠日记七天,在那里监测他们的血压,睡眠持续时间和睡眠质量

一般来说,一周内总睡眠较少的孩子略高一些血压测量平均而言,夜间失眠的每小时与收缩压(最高数字)增加2 mm Hg和舒张压增加1 mm Hg有关

该研究未证明短暂的睡眠持续时间会导致高血压青少年的血压一些其他原因可能是血压读数较高和睡眠时间减少的原因研究人员指出,之前的研究发现,患有血压的孩子睡眠时间早晨应激激素皮质醇水平较高,睡眠剥夺可能会削弱血管对压力变化的反应能力在目前的研究中,研究人员还发现睡眠最少的孩子在他们的睡眠日记中,他们通常有较晚的睡眠时间并且每天早些时候醒来但是在24小时的睡眠研究期间,这些孩子比其他孩子睡得更早,总睡眠时间更长

睡眠模式的改变可能预示着在前一周的睡眠剥夺,并建议孩子们可能能够弥补一些失眠,Au的团队在儿科学杂志上写道“我们的结果发现血压对睡眠模式的变化敏感,暗示睡眠时间较长可能有对血压和心血管健康有益,“Au说”另一方面,尽管血压与睡眠时间关系更密切

在前一天晚上,过去几天积累的“睡眠债务”的结转效应依然显着,“他说”这表明偶尔充足的睡眠,就像我们在周末常做的那样,可能会稍微改善一下情况,但是并没有完全扭转长期睡眠剥夺对血压的不利影响,“Au说,华盛顿特区儿童国家医疗中心睡眠医学主任Judith Owens博士说,这方面的研究报道不多”正如作者所指出的那样,之前做过的很多事情都被这个肥胖和阻塞性睡眠呼吸暂停问题所困扰我认为这是消除这些混淆变量的一个非常重要和创新的步骤,并在其他健康的青少年中看待这个问题, “她告诉路透社健康欧文斯,乔治华盛顿大学医学与健康科学学院的儿科学教授,没有参与新研究

他说这是一个影响所有青少年的问题,而不仅仅是那些有睡眠问题的孩子“这对于普通青少年来说,这一年至少持续了9个月,这意味着这可能具有可测量的心血管疾病影响是如此重要,“欧文斯说,欧文斯还说,她希望这样的报告能够让睡眠不足的青少年进入他们成年后的长期研究 “如果我们能够看到这些短期效应,也许我们会看到更多的资金用于进行这些非常昂贵的研究,我们正在测量成年人这些同样的问题,这些问题是青少年经历这种睡眠剥夺,”她说欧文斯也告诉路透社健康报道,昼夜节律的中断也可能导致心血管风险青少年在学年期间经常睡眠不足,因为他们的昼夜节律与学校的时间表不符,他们往往无法及早入睡以满足他们的睡眠需求Au说,父母可以帮助他们的孩子获得所需的睡眠“保持一致和坚持不懈”,他在一封电子邮件中写道:“有几种技术(例如开发夜间睡前常规)可以帮助孩子建立规律的睡眠模式你很容易获得来自互联网的列表无论您使用何种技术,一致性和持之以恒是成功的关键“来源:bitly / J2FeuY Pediatrics,在线De 2013年9月16日